うつ病対策本部

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2007年07月31日

いやなことが合った時は

朝から嫌なメールが来ていた。

おかげで一日中モヤモヤと頭の上を覆っているようで

太陽が自分にだけ当たってない気持ちになる。

朝から、嫌な気分になると一日ダメにした気分になる。

気晴らしに散歩にでると、日差しはきつくなくて、涼しい

図書館でぼんやりして、大分気分が落ち着いてきた。

CMでやっていた、マックポークを食べてみようということで

アッサリぴり辛でおいしいときいてる。夏にはいいかなと










・・・ふぅ












・・・売り切れ (ry













もやもやが、またひどくなった気がする。

売り切れ、どんだけ人気あるんですかね。

もういいので、一番安いハンバーガーを食べることに

100円に値上がり・・・80円をぱぁと出したら

アレ、みたいな顔。うん・・・チーズも入ってないし

すごく損した気分でした。

もういいよ・・・図書館へ直行



図書館はいいところだ、気晴らしに読む本がとても為になる。

今日読んだ本にこのようなことが書いてあった


「上手く行かないことは誰にだってある。

それがずっと続いているわけじゃない。

そんな時は、自分の一番いい思い出を思い出してください。

そして、それを目を閉じてその世界をみてください。

そして、次に未来の自分像を想像してください。

自分にあった綺麗なオフィス、温かい家庭、

忠実に思い描いてください。

そして、今の自分はそうなるための途中なのです

ゆっくりと目を開けてください、そうすれば

あたらしい世界開いているでしょう」




納得、成功術の一つなんでしょうが

昔のよかったころの思い出を思い出したり、

未来像を思い描くことは、とてもいい気分になります。

そしてそれを実現させるためにやらなくちゃってなってきて

モヤモヤはいつのまにか夕日に照らされて消え去っていました。



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